按我的理解，练功夫要心静、气顺，招式要松，才能感受到动作的精髓。要内练五脏外练四肢，一定要内外合一才能有威力。
就像形意拳讲究的六合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合；心与意合，意与气合，气与力合！这种将意念、呼吸、劲力相融合，内外合一，才是追求武术上乘境界的门路！
当然，这些只是我自己看妹妹练功时候瞎琢磨的。能不能这样练习，我也不敢多说，只能靠她自己的体悟和外公的教导了。
我偶尔提了几句，马上被她赶得远远的，还说没练过就不要乱发表意见。她现在身法迅捷，跟舅舅们对练的时候，他们功力深厚却也常常拿她没办法。外公一直夸她有天分呢！
我只能苦笑，现在是他们逗她玩呢，哪天舅舅们用心起来，就能让她知道什么叫一力降十会了，非得挨一顿暴揍不可。
如果刚才老头没走，大概会对我妹很感兴趣，他们的外家功夫有相通之处，以我妹的天赋，恐怕会见猎心喜的！
不过，如果让他知道了我刚才所想的练功理论，只怕老头会叹息一声吧，自己练习了一辈子，怕也达不到我说的标准！
回到家，吃了早饭。就见三爷躲到了小刘家。
一问才知道，是爷爷有个老朋友来了，练武术的，应该是早上那个老头，这两天老是去找我爷爷，还喜欢叫上三爷，说三爷身子基础不错，内家功夫很扎实了，就是缺练习外门功夫，他的劈挂掌正适合，极力想拉三爷去学功夫。
还动不动就拍拍三爷肩膀，打两下胸口后背，还力道奇大，要不是三爷有点内劲护体，怕是要被拍吐血。