苏黛之前当过健身教练，相应的身体素质有一些基础，参加的训练更多是偏向于日常自救和急救方面，也在学习一些野外生存常识和护理方面的知识。
姜妍的情况就比较特殊一些，直接参加的特种部队的魔鬼级别训练。
除了日常的抗寒、抗冻、抗高温等极限生存训练之外，还会参与一些太空方面的训练和知识学习。
课程从早到晚排得满满当当，但对她而言，都是不费吹灰之力。
莫京笙中间来找过她两次，但也只是一些简单的问询和身体情况确认后，便离开了。
再后来这段时间，姜妍没再见过他。
中间在训练场所遇到过莫诗瑶几次，对方也挑衅过几次。
姜妍最终还是和对方不带武器地比试了一场。
最终，以姜妍的绝对武力压制而告终。
为了避免路上出现意外，每天，秦朗和宋乾都会轮换着来接送她去参加训练。
同时，他们也会同步参与训练。
三个月与世隔绝闷头训练的时间很快过去。
因为花宝不断吞噬大量黄金的原因，姜妍的空间连升两级，整个环境发生了翻天覆地的变化。
如她所料，空间面积变大数倍不说，山河湖海之类的景观都出现了。