神奇宝贝的基础训练，就是针对神奇宝贝的体力、攻击、防御、速度……等基础性能力开展的训练，又因为神奇宝贝的身体构造不同，制定出来的训练方式也有所不同。
“不知道负重训练怎么样。”
负重训练是神奇宝贝训练中，被用得最多的一种方式，但这也是最不好把控的一种方式，一不小心就会给神奇宝贝的身体造成伤害。
“到时候慢慢试验吧！”
负重训练可以锻炼波波的体力、耐力，还有波波翅膀的力量也能够通过负重飞行得到锻炼，因此良人并没有因为心里有所顾虑而放弃这种方式，大不了慢慢试验，找到一个合适的强度。
“砰砰……，二哥，我进来咯。”
“吱呀~”
将明天的训练计划安排梳理了一下写在纸上，这时门外传来了小蕾的声音。
“说吧，是不是又去游戏城疯玩去了。”良人转过头来，黑着脸问到。
“二哥，我知道你最疼我了，你是不会告诉老妈的对吧！”小丫头两只手背在身后，笑眯眯地拱到良人身边撒娇地说道。
“你啊，成天就知道玩游戏，你觉得这还需要我跟老妈说她才知道吗？”看着笑眯眯的妹妹，良人无奈地叹道。
“第一，我成绩很好。第二，我没有多问老妈要零花钱。”
小丫头傲娇地仰起头来说道，这不禁让他更加的无奈，毕竟这也是个事实，虽然总爱往游戏厅里跑，但的确没有多让家里操心，当然除了经常逃课被老师叫家长。
“嘿嘿，没话可说了吧，看看本姑娘今天的战果，当当~”
“这是什么？”良人这时才看到小丫头背后的藏着的小手上，竟然还拿着东西。
“打开看看。”
七只盒子重叠着放在书桌上，每一只有四分之一个披萨盒大小。